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Fitness-Kurs im Trainingszentrum Stark: Teilnehmer trainieren mit Pezzib�ällen

Unsere Kurse

Dynamische Workouts, effektives Training und jede Menge Spaß in der Gruppe.

Auch als Nicht-Mitglied kannst du durch eine 5er- oder 10er-Karte an all unseren Kursen teilnehmen!

Kursplan

Kursbeschreibungen

  • Fit & Kraftvoll im Alter

    Sanft trainieren, stark bleiben – mehr Beweglichkeit, Balance und Kraft im Alltag.

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    1 Std.

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  • Rückenfit

    Starker Rücken, starkes Leben – mit gezielten Übungen gegen Schmerzen und Verspannungen!

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    1 Std.

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  • Zumba

    Zumba ist deine Tanzparty für mehr Fitness, Energie und Lebensfreude – komm und beweg dich mit!

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    1 Std.

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  • Kinder Yoga

    Kraft und Entspannung zugleich: mehr Energie, Klarheit und Wohlbefinden für dein Kind!

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    1 Std.

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  • Yoga

    Kraft und Entspannung zugleich: mehr Energie, Klarheit und Wohlbefinden für dich!

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    1 Std. 30 Min.

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  • Indoorcycling

    Effektives Ausdauertraining – gelenkschonend, motivierend, musikbegleitet und für alle Fitnesslevel!

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    1 Std.

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  • Body Workout

    Ganzkörpertraining - Kraft, Ausdauer und Koordination im Rhythmus motivierender Musik!

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    1 Std.

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  • Meditation & Achtsamkeit

    Gemeinsam meditieren, Achtsamkeit üben und innere Balance Schritt für Schritt stärken!

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    1 Std.

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  • Entspannungs Kurs

    Entspannung pur – loslassen, Ruhe finden und neue Gelassenheit entdecken!

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    1 Std.

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  • Zumba Kids

    Für alle Kinder ab 8 Jahren!

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    45 Min.

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  • Pilates

    Stärke Bauch, Rücken & Beckenboden – Pilates bringt Haltung, Beweglichkeit und Wohlbefinden!

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    1 Std.

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  • Grundlagen der Ernährung

    Nach Beendigung des Kurses besitzt jeder kompakte Grundlagen einer ausgewogenen Ernährungsform!

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    1 Std.

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