Die richtige Ernährung
Für mehr Energie!
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Das Rezept der Woche
Steffi hat wieder ein Rezept der Woche für dich vorbereitet!
Diese Woche gibt es eine leckeren Mie-Nudelsalat.
Wie immer kannst du den Nudelsalat bei uns im Studio probieren (solange der Vorrat reicht)!
Probiere das Rezept einfach selbst aus!
Steffi Weigel
Ernährungsberaterin
Zum Rezept
Die richtige Ernährung
Du möchtest abnehmen oder suchst praktische Tipps für den Alltag?Du möchtest wissen, wie Deine Ernährung Dich ein Leben lang fit hält oder wie Du Deine Kinder gesund ernähren kannst ?
Erfahre mehr bei uns :
- über gesunde Ernährung
- wie Du Deine Essgewohnheiten optimal verbessern kannst
- wie Du langfristig Deine Ernährung umstellen kannst, um nachhaltig Gewicht zu verlieren und es dann zu halten
- wie Du Körperfett abbauen, aber Muskulatur erhalten kannst
- wie Du schwierige Alltagssituationen ohne Essattacken meistern und Heißhunger vorbeugen kannst
- Rezept der Woche / Zubereitungstipps
- Sanierung des Darms, Entsäuerung des Körpers- Versorgung Deiner Zellen mit wichtigen Vital
- und Nährstoffen (Was können Mikronährstoffe für Deine Gesundheit tun ?)
Wir bieten an:
- Ernährungseinzelberatung (60 min)
Hallo, ich bin Deine Ansprechpartnerin!
Melde Dich gerne bei mir um eine Ernährungsberatung zu vereinbaren!
Steffi Weigel
Ernährungsberaterin
Ernährungsberatung
Ernährungskurs
In diesem Kurs dreht sich alles rund um die Basics der Ernährungslehre❗
➡Du bekommst ein Gefühl für die Makronährstoffe: Kohlenhydrate, Proteine und Fette.
➡Du erkennst welche Funktion Mineralstoffe in unserem Körper übernehmen und in welchen Lebensmitteln wir sie finden.
➡Du kannst die Bedeutsamkeit und Notwendigkeit der täglichen Wasserzufuhr besser einschätzen.
➡Dir wird deutlich welche Auswirkungen Alkohol und andere Getränke auf unseren Körper haben.
Nach Beendigung des Kurses besitzt jeder kompakte Grundlagen einer ausgewogenen Ernährungsform und kann diese individuell in den Alltag integrieren
Der Kurs findet an 5 festen Terminen statt und startet am 20.02.25 von 16:30 - 17:30 Uhr.
Melde dich jetzt an, die Plätze sind begrenzt!
Für Mitglieder: kostenlos
Für Nicht-Mitglieder: 59€
Ich freue mich auf dich!
Steffi Weigel
Ernährungsberaterin
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