Figurstraffung & Abnehmen

Dein Weg zur Wunschfigur!

Abnehmen

Entscheide Dich für das eGym Trainingsprogramm “Abnehmen”, das Deinen Stoffwechsel ankurbelt und für maximalen Kalorienverbrauch sorgt. Das Krafttraining gibt Dir dank eGym Punkten und der Trainingskurve auch noch einen spielerischen Anreiz.Du trainierst mit einer hohen Wiederholungszahl und intensiven Bewegungsgeschwindigkeit. Überzeuge Dich selbst!

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Figurtraining

Neben “Abnehmen” ist “Figurtraining” eines der Lieblings-Ziele.Und das zurecht: Das eGym Trainingsprogramm “Figurtraining” kombiniert Kraftausdauertraining und Muskelaufbau für mehr Körperdefinition.Das bedeutet Workout mit mittlerer Intensität, vielen Wiederholungen und einer hohen Bewegungsgeschwindigkeit. Überzeuge Dich jetzt im Studio!

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Die richtige Ernährung

Du möchtest abnehmen oder suchst praktische Tipps für den Alltag?
Du möchtest wissen, wie Deine Ernährung Dich ein Leben lang fit hält oder wie Du Deine Kinder gesund ernähren kannst ?

Erfahre mehr bei uns :
- über gesunde Ernährung
- wie Du Deine Essgewohnheiten optimal verbessern kannst
- wie Du langfristig Deine Ernährung umstellen kannst, um nachhaltig Gewicht zu verlieren und es dann zu halten
- wie Du Körperfett abbauen, aber Muskulatur erhalten kannst
- wie Du schwierige Alltagssituationen ohne Essattacken meistern und Heißhunger vorbeugen kannst
- Rezept der Woche / Zubereitungstipps
- Sanierung des Darms, Entsäuerung des Körpers- Versorgung Deiner Zellen mit wichtigen Vital
- und Nährstoffen (Was können Mikronährstoffe für Deine Gesundheit tun ?)

Wir bieten an:
- Ernährungseinzelberatungen (60 min)
- Ernährungskurse (6 Treffen je 90 min)

Hallo, ich bin deine Ansprechpartnerin!
Melde Dich gerne bei mir um eine Ernährungsberatung zu vereinbaren!

Steffi Weigel
Ernährungsberaterin

Ernährungsberatung

Fle-xx: Muskellängentraining

Heutzutage bewegt sich der Mensch wenig – dafür sitzt er umso mehr. Diese einseitige „Belastung” führt zu Verkürzungen der Muskeln. Der Körper reagiert darauf mit Schmerzen im Rücken und in den Gelenken. Das aktive Beweglichkeitstraining ist ein wichtiger Schritt in ein vitales und schmerzfreies Leben.

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Gruppenkurse

Mach dich Fit, Cyclefit, Indoorcycle und viele andere Kurse sorgen motivierend und mit großem Spaß dafür, dass Du flexibel, beweglich und fit bleibst.Unter Anleitung von top ausgebildeten Kursleitern trainierst Du in der Gruppe Ausdauer, Kraft und Koordination – wichtige Säulen für Deinen Wunschkörper.

‍Schaue dir unser Kurs Angebot an!

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